Gratis

Kontakt tlf 30259333

Give aways

 

 

Til dig fra mig - uden at du skal betale noget.

Når du klikker på et billede, kommer du til en side, hvor du kan skrive din mailadresse og derefter kommer produktet straks i din mailboks.

Du kommer samtidig på min nyhedsbrevsliste, hvor du indimellem vil modtage noget god inspiration.

 

Mindfulness CD som 5 lydfiler

 

Få styr på dit tankemylder og din uro

Giv din hjerne en pause og lad dig selv op !

Gennem mindfulness får du større bevidsthed om, hvad der foregår i dine tanker og følelser og bliver langt bedre til at styre det.

Du bliver i stand til at slippe de anmasende og unødige tanker, og du får en langt større accept af den, du er.

Her kan du få min mindfulness CD, som består af 5 guidede meditationer på 3 - 15 minutter. Lige til at downloade så du altid har dem med dig.

Klik på billedet:

Mindfulness-CD

 

 

 

 

Stress - hvordan mærker du det, hvad skyldes det, og hvad kan du gøre.

Få et kapitel om stress fra min bog: "Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst". 6 sider lige til at downloade.

Klik på billedet her:

stress

 

 

 

5 trin til mere overskud, glæde og plads til dig - hvis du føler, at du sidder fast.

 

Føler du at du sidder fast i et liv, hvor du ikke rigtigt kan få vejret.

Det hele kører så stærkt, og du prøver bare at følge med.

Og hvor finder du lige tid til det, som du egentlig har lyst til?

 

Her får du tre sider med 5 gode redskaber til, hvordan du kan ændre på nogle ting, så der bliver mere plads til dig, og det du gerne vil.

Helt konkret beskrivelse af, hvad du kan gøre

Få dem ved at klikke på billedet her:

Mere-plads-til-dig

 

 

 

 

"10 effektive måder til at nedsætte stress og finde indre ro i din hverdag".

 

Går det lige lovligt stærkt for tiden?

Går du fra det ene til det andet dagen lang næsten uden pauser ?

STOP OP I TIDE

Hvis du opdager det i tide, er der små enkle rutiner, du kan lægge ind i din hverdag, som hjælper dig til at passe på dig selv og undgå stress

Få de gode råd ved at klikke på billedet:

 

Fri-af-stress

 

 

 

"28 veje til mere glæde, lethed og nydelse"

 

28 kvinders forskellige spændende bud hvordan du får mere glæde, lethed og nydelse i dit liv.

Selv har jeg skrevet noget om, hvordan du kvitter de bekymringer, som ind imellem står i kø og tærer på din energi og dit humør.

Få E-bogen ved at klikke på billedet:

 

Mere-glæde,-lethed-og-nydelse

 

 

 

 

Er du en udbrændt superwoman

(onlineforedrag)

 

Engang imellem føles det måske som om, det hele er ved at brænde sammen. Du løber og løber for at nå det hele, og du kan næsten ikke får luft.

Du føler ikke at der er plads til dig, og du kan ikke se hvordan, det skal kunne blive bedre.

I dette onlineforedrag på ca 1/2 time fortæller jeg dig om de ting, du med fordel kan ændre på.

Du får nogle helt konkrete forslag, som kan skabe positive forandringer.

Klik på billedet her:

 

udbrændt

 

 

 

Kom ud af hamsterhjulet

(Onlineforedrag)

 

Her får du inspiration til, hvordan der bliver mere plads

til dig selv og bedre overensstemmelse mellem det, du drømte om

og dit faktiske liv, så er det her.

Foredraget varer 30 min. og er for dig som ønsker at skabe

en forandring i dit liv og som kender dilemmaerne:

  • Du vil gerne have lidt tid til dig selv, men

der er altfor mange opgaver, så der bliver aldrig tid.

  • Du vil gerne have tid og nærvær med dine børn, men

du er træt og mangler overskud og arbejdsdagen er lang.

  • Du vil gerne være en god mor, men

du synes at du skælder alt for meget ud og ofte er fraværende.

  • Du vil gerne være dygtig og engageret på dit job, men

du er alt for ofte træt og utilfreds med dig selv.

  • Du har alt for ofte dårlig samvittighed overfor både børn og job.

Få onlineforedraget her - klik på billedet:

Kom-ud-af-hamsterhjulet

Psykoterapeut Marianne Bunch

Kontakt:

Psykoterapeut Marianne Bunch
Bjergsted Byvej 10, Bjergsted
4450 Jyderup
Danmark
Telefon: +45 30259333

Sådan får du styr på dit tankemylder og din uro med mindfulness.

Hent mine 5 enkle meditationer til mere ro, overskud og nærvær i din hverdag"

Lad dig guide til at være lige nu i stedet for at rejse ud i fortid eller fremtid.

 

og tilmeld dig mine inspirationsmail

Copyright © All Rights Reserved