Foredrag - Gør noget ved stress, før stress gør noget ved dig.

Foredrag: Gør noget ved stress, før stress gør noget ved dig


ca. 2 timer med en lille pause.

Jeg sætter en ære i at et foredrag er nærværende, enkelt, forståeligt (også for en stresset hjerne) og anvendeligt.


Du får:

  • Viden om hvad stress er, og hvorfor det er vigtigt at tage alvorligt.
  • Forståelse for hvordan depression og angst kan hænge sammen med stress.
  • Indsigt i at det ikke handler om at være stærk eller svag.
  • Flere redskaber, som du kan bruge i din hverdag til at forebygge eller behandle stress.
  • Indsigt i hvordan dine tanker påvirker dig, og hvordan du kan påvirke dine tanker.
  • Viden om og en øvelse med mindfulness.
  • Mulighed for at spørge om netop det, som er vigtigt for dig.
  • Redskaber til at forstå og hjælpe andre som har stress.
  • Mulighed for at købe min bog.


Du vil gå hjem med en bevidsthed om at uanset alle ydre stressfaktorer, så er der noget du selv kan gøre,  og det er muligt at ændre på din situation, hvis du har behov for det.

Du vil også have viden og redskaber til at hjælpe kolleger eller andre, du kender.



  Jeg er uddannet socialpædagog,     psykoterapeut, mindfulness-  instruktør og børnerådgiver og  har bl.a. erfaring  med samtalegrupper og individuel terapi gennem flere år i et jobcenter.



Se udtalelser fra foredrag her


Tilbage til forsiden


Gør-noget-ved-stress
Psykoterapeut Marianne Bunch

Kontakt:

Psykoterapeut Marianne Bunch
Bjergsted Byvej 10, Bjergsted
4450 Jyderup
Danmark
Telefon: +45 30259333

Sådan får du styr på dit tankemylder og din uro med mindfulness.

Hent mine 5 enkle meditationer til mere ro, overskud og nærvær i din hverdag"

Lad dig guide til at være lige nu i stedet for at rejse ud i fortid eller fremtid.


og tilmeld dig  mine inspirationsmail

Copyright  ©  All Rights Reserved