Særligt sensitiv

Kontakt tlf 30259333

At være særligt sensitiv

 

15-20 procent af jordens befolkning tilhører iflg. nyere forskning gruppen af særligt sensitive.

 

Særligt sensitive mennesker er én type mennesker blandt flere andre. Ligesom der findes folk med forskellig hårfarve.

Det er hverken positivt eller negativt. Det er bare sådan det er.

Det er IKKE en diagnose. Det er IKKE noget du skal behandles for.

 

Har du følt dig anderledes

Hvis du er særligt sensitiv, kan det godt være, at du har følt dig anderledes eller forkert. Du har måske mærket, at du er mere følsom end andre, som du sammenligner dig med.

Dagens samfund er ikke indrettet særligt godt til denne mennesketype.

Derfor kan det være en utrolig lettelse at opdage at "det er bare derfor".

 

Hvad kan du bruge det til

Ved at genkende dig selv, blive opmærksom på dine muligheder og begrænsninger, og lære at passe på din følsomme side i en ofte overvældende verden, vil du kunne få et meget bedre liv.

 

Overvældet?

Lige præcis det at føle sig overvældet i forskellige situationer, er noget som er kendetegnende for særligt sensitive mennesker.

Samtidig er der mange kvaliteter ved at være særligt sensitiv.

 

Giver det mening

For mig giver det god mening at tale om særligt sensitiv. Da jeg læste Elaine Arons bog, forstod jeg pludselig mig selv bedre, og det gav mig en accept af den, jeg er.

 

Der er steder, hvor jeg skal passe på mig selv. Der er ting jeg indimellem skal sige nej til. Og der er kvaliteter som er mine styrker. Bl.a. så er den følsomme og indfølende side den, som bl.a. gør mig god til at arbejde med andre mennesker. Jeg kender mig selv bedre nu.

 

Sensitiv er ikke en diagnose

Jeg bliver ked af det, når jeg hører folk bruge det som en diagnose. At der er noget i vejen med et barn, fordi det er sensitivt. Det er der IKKE.

 

Det er bare et karaktertræk, som mange mennesker har. Det er ikke en sygdom. De skal ikke pakkes ind i vat.

Det er også forskelligt, hvor folk har deres sensitive side.

 

Lær dig selv at kende

Hvis du er særligt sensitiv, kan du med fordel gå på opdagelse i dig selv, mærke dine grænser, finde ud af hvad der giver / tager energi hos dig, og blive god til at sige til og fra.

Og find evt. nogen at tale med det om. Du skal ikke i behandling, for du fejler ikke noget, men der kan være ide i at lære dig selv bedre at kende, som der jo også kan være det for alle andre.

 

Vil du snakke med mig så:

Bestil en tid nu på tlf 30259333

 

Vil du læse om det, vil jeg henvise dig til:

Elaine N. Arons bøger "særligt sensitive mennesker" og "særligt sensitive børn" samt

Hjemmesiderne www.hsperson.com og www.sensitiv.dk hvor du bl.a. kan teste dig selv.

Du vil også have glæde af at læse min bog om stress, depression og angst og med et kapitel om særligt sensitiv.

 

Tilbage til forsiden

Psykoterapeut Marianne Bunch

Kontakt:

Psykoterapeut Marianne Bunch
Bjergsted Byvej 10, Bjergsted
4450 Jyderup
Danmark
Telefon: +45 30259333

Sådan får du styr på dit tankemylder og din uro med mindfulness.

Hent mine 5 enkle meditationer til mere ro, overskud og nærvær i din hverdag"

Lad dig guide til at være lige nu i stedet for at rejse ud i fortid eller fremtid.

 

og tilmeld dig mine inspirationsmail

Copyright © All Rights Reserved