Mindfulness

onlinekursus

Når du har været kurset igennem, vil du for altid have et redskab som kan hjælpe dig igennem svære situationer i dit liv og igennem hverdagens stress. Accepten af de følelser der dukker op vil gøre en kæmpe forskel.

Du får hele kurset på én gang.
4 moduler med hver 1/2 times video og 1-3 guidede meditationer samt det vigtigste på skrift.
Du lærer en masse om hvad mindfulness er, og du bliver guidet i forskellige meditationer i hvert modul

For kun 480 kr får du et redskab, som du kan have glæde af i resten af dit liv.
Og meditationerne er lige til at downloade til din tlf. eller pc.

Du kan starte op, så snart du får det og i dit eget tempo.

Et onlinekursus hvor du får alt det vigtigste, som jeg ved om mindfulness på 4 videoer sammen med 7 forskellige guidede meditationer.

Ring eller skriv til mig - så sender jeg kurset til dig. Du får adgang til alle videoerne, som du kan downloade.
Du får en tekst med instruktion i hvordan du griber kurset an.

Og du får nogle forskellige tekstark som hører til kurset.
Du betaler efter aftale på mobilpay.

Mindfulness er ikke kun at sidde og meditere

Det er også:
- At finde roen indeni dig selv
- At skabe et liv i samklang med den du er
- At finde klarhed, så du ved, hvad der er godt for dig, og hvor du skal sige     fra
- At finde ud af hvad der giver og tager energi
- At rumme ALLE dine følelser også de svære - og at opdage, at når du gør     det, passerer de meget hurtigere igennem dig.
- At slutte fred med dig selv fremfor at slås imod dine tanker og følelser.
- At acceptere det, der er din virkelighed lige nu.
- At du ikke mere skal føle dig forkert.

    Til forsiden her